Es gibt zahlreiche Öle, die zur Entspannung beitragen. Am angenehmensten und effektivsten ist es sicherlich, 3-5 Tropfen dieser Öle in ein Trägeröl zu geben und sich damit massieren zu lassen.
Gut eignet sich zur Entspannung auch die Anwendung in der Duftlampe.
Folgende Öle eignen sich zur Beruhigung und Entspannung. Die Mischung der Öle bestimmt man am besten anhand der eigenen Vorlieben, da diese am besten widerspiegeln, was dem Körper (oder Geist) gerade gut tut.
Lavendel
Baldrian
Jasmin
Muskateller-Salbei
Narde
Neroli
Orange
Mandarine
Vetiver
Auch und besonders für die Duftlampge gilt: sparsam dosieren und bewußt genießen.
