Naheligend eigentlich, dass man nicht immer komplett untertauchen muss, sondern auch ein Fußbad eine schnelle und angenehme Anwendungsmöglichkeit in der Aromatherapie ist.
1. Anwendung
Je nach Bedarf lässt sich das Wasser des Fußbades mit verschiedenen ätherischen Ölen aromatisieren. Zur vielleicht häufigsten Anwendung des Fußbades - der Vorbeugung einer Erkältung - hier die Anleitung:
Zwei oder drei Tropfen der folgenden recht antibiotisch wirksamen ätherischen Öle (als nur des einen Öles oder jeweils ein Tropfen) zunächst mit etwas Öl, Milch oder Sahne vermischen; dann in drei bis fünf Liter möglichst heißes Wasser geben:
- Bohnenkraut (Satureja montana) [achtung: reizend]
- Nelkenblätter (Syzygium aromaticum) [achtung: reizend]
- Manuka (Leptospermum scoparium)
- Oregano (Origanum majorana) [achtung: reizend]
- Teebaum (Melaleuca alternifolia; frisch, nur 1/2 Jahr nach Öffnen)
- Thymian (Thymus vulgaris Ct. Thymol oder Ct. Linalool)
- Zitronenmyrte (Backhousia citriodora)
- Eukalyptus (E. radiata)
- Zitroneneukalyptus (Corymbia citriodora, auf dem Foto)
- Ravintsara (Cinnamomum camphora Ct. Cineol)
2. Wirkungsweise
Da die Erkältung nichts mit Kälte zu tun hat (siehe Artikel Erkältung) ist die vorbeugende Wirkung anderweitig zu erklären: Zunächst zählen die Handflächen, Fußunterseiten und die Kopfhaut zu den Körperregionen, die am besten und schnellsten von ätherischen Ölen durchdrungen werden. Die Wirkstoffe gelangen so zügig in die Blutbahn. Das warme Wasser fördert dabei die Durchblutung, öffnet die Kapillaren und verstärkt somit den Effekt.
Und natürlich ist es auch der Wellness-Effekt dieser äußerst wohltuenden Anwendung, der für Entspannung und Wohlbefinden sorgt und alleine damit vielleicht schon die Erkältung abwenden kann.
